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材料学院举办班主任培训暨“压力与情绪管理”团体辅导活

2018-11-15  

 

为帮助辅导员、班主任释放、调节工作压力,让班主任老师们以放松、平和的心态面对工作,1114日下午2:30,材料学院在校心理健康中心举办了压力与情绪管理团体辅导活动,材料学院分党委书记杨陵郧、副书记崔海英、校心理健康中心杜高琴副教授及材料学院全体辅导员、班主任参加了活动。

活动上,杜高琴为全体老师做了简单的心理测试,并向大家普及了几种常见的释放心理压力的方式和方法;随后,杜老师在现场带领大家现场学做了放松操。

崔海英通过解开千千结人椅相互按摩你是我的眼等游戏,带领大家边玩游戏,边思考,领悟相互信任团结协作意志力责任感的真谛,老师们积极参与,现场气氛热烈,从拘束和紧张的工作状态中放松了下来。

集体活动结束后,杜高琴带领大家参观了大学生心理健康中心,为老师们讲解了心理宣泄室、沙盘室、放松室,并希望大家能在繁忙的工作生活中合理宣泄自己的压力。老师们表示通过本次活动,心情愉悦,收获颇丰,在日后的学生管理工作中将秉着健康心理、快乐工作的方式投入到工作生活中。

 



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