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材料学院举办班主任培训暨“压力与情绪管理”团体辅导活动

2018-11-15  

 

 

 

 

为帮助辅导员、班主任释放、调节工作压力,让班主任老师们以放松、平和的心态面对工作,1114日下午2:30,材料学院在校心理健康中心举办了“压力与情绪管理团体辅导活动,材料学院分党委书记杨陵郧、副书记崔海英、校心理健康中心杜高琴副教授及材料学院全体辅导员、班主任参加了活动。

 

   

活动伊始,杜高琴老师为全体老师做了简单的心理测试,并向大家普及了几种常见的释放心理压力的方式和方法;随后,杜老师在现场带领大家现场学做了放松操。  

紧接着,崔海英通过“解开千千结”、“人椅”、“相互按摩”、“你是我的眼”等游戏,带领大家边玩游戏,边思考,领悟“相互信任”、“团结协作”、“意志力”、“责任感”的真谛,老师们积极参与,现场气氛热烈,从拘束和紧张的工作状态中放松了下来。  

   

集体活动结束后,杜高琴老师带领大家参观了大学生心理健康中心,为老师们讲解了心理宣泄室、沙盘室、放松室,并希望大家能在繁忙的工作生活中合理宣泄自己的压力。老师们表示通过本次活动,心情愉悦,收获颇丰,在日后的学生管理工作中秉着“健康心理、快乐工作”的方式投入到日后的工作生活中。  

 


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